時節進入初春乍暖還寒,濕重症狀纏身,是時候喝祛濕茶了!如果你是濕疹患者和氣管患者,情況應該更甚,甚至感到皮膚或氣管痕癢加劇。以中醫角度,潮濕多霧的天氣容易令脾胃受損,故大家可以從飲食著手。

而身為三子之母的前港姐冠軍葉翠翠,之前亦係社交網站分享養生食療去濕茶,更形容是「宇宙最強」,稱適合普通體質的女士。

原文:文章版權為新傳媒集團所擁有 | 資料來源:葉翠翠 | 圖片:facebook@葉翠翠

葉翠翠曾在其facebook分享一款去濕茶,稱已向中醫了解,適合自己體質,上次產後也飲用了兩個月。她稱,此款茶療適合普通體質的女士及產後媽媽。

健脾去濕茶製法

材料:

  • 陳皮
  • 無花果
  • 百合
  • 圓肉
  • 黑豆
  • 赤小豆
  • 杞子
  • 熟薏米
  • 茯苓
  • 紅衣花生
  • 眉豆
  • 芡實

葉翠翠表示,一般體質人士可以加赤小豆、薏米。燥熱人士要加赤小豆、薏米,因為所有材料平性,或微溫性質。體質偏寒人士,則不要加赤小豆、薏米。

她又指,一星期可飲用2至3次。如果去水太急,會有喉嚨痛的感覺。當停止去水腫,感覺會消退。她提醒,此配方只供參考,宜先詢問中醫意見。

宇宙最強祛濕茶 製作示範:

今次我地示範既係呢部「SENCE 慢燉養生陶瓷鍋」。

慢燉陶瓷鍋係運用低溫慢煮嘅方式,長時間燉煮都唔會滾瀉,開著後無需睇火,非常之安全。而且低溫慢燉出來嘅食物更加可以鎖住營養及水分,煮出來的食物亦都會更加好食!

Tips !

  1. 如身體是一般體質,可以加赤小豆和薏米,如身體較寒的,便不要加。燥熱人士,則可加赤小豆和薏米,因所以材料都是性平,或微溫!
  2. 如去水太急,會有喉嚨痛的感覺,當停止去水腫,感覺會消退,可以一星期飲2-3次
  3. 只供參考,最好事先問許中醫意見,材料適合自己最緊要

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